QUER SER APROVADO EM UM CONCURSO? EXERCITE O SEU CÉREBRO!

Aprovação é resultado de muito esforço, muita preparação e também uma ajudinha da memória e do seu emocional. O cérebro é o nosso maior aliado na hora de prestar um exame mas o nervosismo e esquecimento podem ser extremamente prejudiciais as nossas chances de conquistar aquela vaga. Por isso é importante exercitar o seu cérebro de diversas formas. Saber como a mente aprende pode ajudar os concurseiros a melhorar o desempenho dos estudos e garantir que você esteja pronto para enfrentar os desafios na hora da prova. 

Treine a sua memória

Exercícios para a memória são excelentes para você reter muito mais informação e ter mais facilidade de acessar os conteúdos gravados no seu cérebro na hora da prova. Algumas técnicas são efetivas para ajudar a não esquecer: tentar mudar a sua rotina para fazer as coisas diferentes do que está habituado e sair do piloto automático, faça associações para decorar fórmulas e  trechos, explique para você mesmo em voz alta, use siglas e músicas e situações inusitadas para memorizar o que você está estudando. Também vale apostar no sudoku, palavras cruzadas e puzzles na hora do lazer para manter a ginástica do cérebro acontecendo. 

Fique atento às suas emoções

A sua inteligência emocional é tão importante quanto o conhecimento adquirido nos estudos. Se manter estável e confiante na hora de estudar e principalmente no momento da prova é essencial para se manter tranquilo e não esquecer do conteúdo estudado. Afinal, a vida do concurseiro é cheia de provações e dificuldades. É preciso persistir e não desistir. Fazer exercícios de respiração e meditação vão ajudar a diminuir a sua ansiedade e adquirir mais autoconhecimento, melhorando a sua gestão emocional. 

Mentalize resultados positivos

Nenhuma técnica de estudos funciona se o concurseiro não estiver motivado e tiver certeza dos seus objetivos. O começo da aprovação é estabelecer metas claras de onde se quer chegar e por quê. Com metas concretas, seu cérebro busca consegue atingir a motivação com mais facilidade. Por exemplo, ter certeza de que quer um cargo público porque garante mais estabilidade financeira é uma boa motivação e pensar numa vida tranquila no futuro te dará mais forças para estudar e superar as dificuldades do momento. Exercite os pensamentos positivos e lembre que o fim só chegará quando você finalmente enxergar seu nome na lista dos aprovados.